Trening Kontroli Emocji to doskonalenie umiejętności w zakresie kontroli złości i zastępowania niepożądanych reakcji akceptowalnymi społecznie zachowaniami.

Zajęcia są skierowane do osób, które mają trudności z kontrolą gniewu, przejawiają zachowania agresywne, posiadają diagnozę ADHD, ODD, CD, depresji, zespołu Aspergera.

Udział w treningu umożliwia naukę konstruktywnego radzenia sobie ze złością, naukę zastępowania agresji, zdobycie większej kontroli nad emocjami poprzez modyfikację zachowań oraz naukę alternatywnych sposobów kontrolowania gniewu i zmianę sposobu myślenia.

W trakcie treningu uczestnicy nabywają umiejętności rozpoznawania sygnałów z ciała oraz czynników wyzwalających złość, uczą się stosowania technik prowadzących do zmniejszenia poziomu gniewu oraz nieagresywnych sposobów rozwiązywania problemów.

Trening Kontroli Emocji ma charakter psychoedukacyjny.

Program zajęć zakłada:

• element behawioralny: Trening zastępowania agresji (uczenie dzieci tego, co należy robić w trudnych sytuacjach)
• element emocjonalny: Trening kontroli złości (uczenie dzieci czego nie należy robić, w trudnych sytuacjach)
• element poznawczy: Trening wnioskowania moralnego (uczenie dzieci nadawania pozytywnego znaczenia emocjom).